首页 健康内容详情
环球ug平台卖分(www.ugbet.us):7 lợi ích sức khỏe mà việc khóc đem lại

环球ug平台卖分(www.ugbet.us):7 lợi ích sức khỏe mà việc khóc đem lại

分类:健康

标签: # tài xỉu đổi thưởng

网址:

SEO查询: 爱站网 站长工具

点击直达

哈希定位胆www.hx198.vip)采用波场区块链高度哈希值作为统计数据,游戏数据开源、公平、无任何作弊可能性,开放单双哈希、幸运哈希、哈希定位胆、哈希牛牛等游戏。

Khóc là một phản ứng tự nhiên đối với hàng loạt cảm xúc, từ buồn bã đến hạnh phúc... Đó là một phần tạo nên con người bạn.

Theo thống kê của Women's Health, phụ nữ khóc từ 30 đến 64 lần một tháng và đàn ông cũng không thua kém.

Medical News Today cho biết, con người tiết ra ba loại nước mắt. Nước mắt cơ bản được tiết ra liên tục khi bạn chớp mắt để giữ ẩm cho mắt.

Loại nước mắt thứ hai là phản xạ chảy nước mắt - một phản ứng đối với các chất kích thích xâm nhập vào mắt bạn nhằm bảo vệ mắt. Đó là lý do tại sao bạn khóc khi thái hành.

Loại nước mắt thứ ba là nước mắt cảm xúc và thực sự có chứa hormone gây căng thẳng. Đó là điều mà hầu hết mọi người gọi là khóc.

Theo các chuyên gia sức khoẻ, tất cả những loại nước mắt này đều có lợi cho sức khỏe.

Ảnh minh họa: Internet

Cải thiện tâm trạng

Khóc có thể giúp cải thiện tâm trạng, theo Women's Health.

Đó là bởi vì khóc khiến não của bạn giải phóng endorphin - hormone cảm thấy tốt - giúp giảm đau, giảm căng thẳng và có thể giúp cải thiện cảm giác hạnh phúc.

Giúp hồi phục sau đau buồn

Đau buồn là một quá trình bao gồm nhiều giai đoạn, bao gồm: buồn bã, tội lỗi và tức giận.

Khóc là một cách giải tỏa cảm xúc quan trọng trong quá trình này. Nó thậm chí có thể giúp bạn sắp xếp và chấp nhận sự ra đi mãi mãi của một thành viên gia đình hoặc bạn bè, mất một mối quan hệ hoặc sự kiện làm thay đổi cuộc sống.

Phục hồi sự cân bằng cảm xúc

Healthline giải thích: Mọi người không khóc chỉ vì họ buồn, nhiều người khóc vì quá hạnh phúc, sợ hãi, căng thẳng hoặc tức giận.

,

菲律宾博彩网址www.99cx.vip)是一个开放皇冠体育网址代理APP下载、皇冠体育网址会员APP下载、皇冠体育网址线路APP下载、皇冠体育网址登录APP下载的官方平台。菲律宾博彩网址上菲律宾博彩网址会员登录线路、菲律宾博彩网址代理网址更新最快。菲律宾博彩网址开放皇冠官方会员注册、皇冠官方代理开户等业务。

,

Khóc là cách để cơ thể khôi phục lại sự cân bằng cảm xúc và giúp cơ thể phục hồi sau những cảm xúc mạnh.

Giúp tự xoa dịu bản thân

Khóc cũng là một cách để bạn tự xoa dịu bản thân. Đó là bởi vì khóc kích hoạt hệ thống thần kinh đối giao cảm (PNS) giúp cơ thể bạn nghỉ ngơi, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Frontiers in Psychology.

Nhưng lợi ích không phải là ngay lập tức, có thể phải mất vài phút khóc trước khi bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn.

Chống lại vi khuẩn

Khóc tốt cho mắt. Dù khóc làm cho mắt đỏ và sưng húp, nhưng khóc cũng giúp giữ cho đôi mắt của bạn sạch sẽ vì nước mắt có chứa một chất lỏng gọi là lysozyme, Medical News đưa tin.

Lysozyme là một loại enzyme có đặc tính kháng khuẩn mạnh có thể tiêu diệt vi khuẩn trong mắt bạn.

Cải thiện tầm nhìn

Nước mắt cơ bản giúp giữ cho đôi mắt của bạn được bôi trơn và ẩm ướt, điều này giúp tập trung ánh sáng và giữ cho tầm nhìn của bạn sắc nét.

Theo một blog của các chuyên gia về mắt Sponsel, các triệu chứng của khô mắt bao gồm mờ mắt, nhìn đôi, ngứa, rát và đỏ. Khô nghiêm trọng có thể làm hỏng giác mạc và ảnh hưởng đến thị lực của bạn.

Giúp em bé ngủ ngon

Khóc cũng có thể giúp em bé ngủ ngon hơn. Một nghiên cứu năm 2016 của Học viện Nhi khoa Mỹ về giấc ngủ của trẻ sơ sinh cho thấy, bằng cách áp dụng việc để trẻ khóc có kiểm soát, trẻ ngủ sâu hơn và giảm số lần thức dậy trong đêm.

Nguồn: https://suckhoedoisong.vn/7-loi-ich-suc-khoe-ma-viec-khoc-dem-lai-16922112914484956.htmNguồn: https://suckhoedoisong.vn/7-loi-ich-suc-khoe-ma-viec-khoc-dem-lai-16922112914484956.htm

Thiếu nữ khóc ngất vì mắt sưng húp, chảy dịch sau khi nhuộm lông mày, nối mi

Cheyanne 14 tuổi làm đẹp bằng cách nhuộm lông mày, nối mi. Sau một đêm ngủ dậy, cô bé hoảng loạn khi mắt sưng húp, mưng mủ, lông mi rụng lả tả.

Bấm xem >>

,

环球ug平台卖分www.ugbet.us)开放环球UG代理登录网址、会员登录网址、环球UG会员注册、环球UG代理开户申请、环球UG电脑客户端、环球UG手机版下载等业务。

 当前暂无评论,快来抢沙发吧~

发布评论